โทษของบุหรี่โทษของบุหรี่

แม้ว่าปัจจุบันนี้จะมีการรณรงค์เพื่อเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางกฎหมายเพื่อต้องการที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงถึงแม้ราวกับว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลเยอะแค่ไหน


เพราะจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดลงอะไรแม้กระนั้นเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจความประพฤติของผู้ดูดยาสูบของคนไทยโดยสำนักงานวิเคราะห์สถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าประชาชนที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีผู้ที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือปริมาณร้อยละ 20.7 โดยดูดเสมอๆ10 ล้านคน และดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบปริมาณร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่เกิดจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยเกิดจากควันที่เกิดจากบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษและก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีชาวไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคที่มีต้นเหตุมากจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ขณะที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยสาเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เพราะว่ายาสูบก็ไม่ได้แตกต่างกับยาเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถจำแนกแยกแยะการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดทางจิต ซึ่งมีต้นเหตุจากความสนิทสนมและคิดว่ายาสูบสามารถทำให้เครียดลดลงได้ รวมถึงอีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยมีสาเหตุมาจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดรวมทั้งเดินทางไปถึงสมองแค่เพียงภายในระยะเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ต่อมาผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลาและจากนั้นก็ลดความรู้สึกกังวลใจลงได้ แม้กระนั้นมันก็เกิดก็แค่ในระยะสั้นเท่านั้น เพราะเมื่อระดับนิโคตินต่ำลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย ต่อมาผู้ดูดก็จำเป็นจะต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็จำเป็นต้องดูดอีกวนเวียนแบบนั้นจนกระทั่งกลายเป็นการเสพติดไปสุดท้าย
หากแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากเยอะแยะๆโดยตัวการก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นด้านใน 4-6 ชั่วโมงวันหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ ดังเช่นว่า การอยากได้ยา เซื่องซึม กังวล อารมณ์ไม่ดี สมาธิลดลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น หัวใจเต้นช้า อยากได้อาหาร น้ำหนักเพิ่ม ปวดศีรษะ ท้องผูก เหงื่อไหลไคลย้อย อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าภัยร้ายของบุหรี่นั้นมีแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงร้อยละ 90 และก็ผู้ที่ดูดก็จะสบโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างงี้และก็เราก็น่าจะหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายแค่เพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง แล้วก็หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของตนรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่